Att jämföra dagens velodromande med gårdagens pass är verkligen som natt och dag. Igår var det segt, stumt och en allmänt usel känsla, benen var inte med mig helt enkelt. Idag var det något helt annat, älskar att gasa på i tröskeltempo när det finns kräm i påkarna=)!
Laddar inför passet med en stor balja kaffe och avslutningen på Katalonien Runt.
Starke Berka tar ännu en fin förning
Brillorna på plats och redo för fler trösklar!
Så här skoj är det med velodrom!
På velodromschemat stod det intensivpass och intensivt blev det väl på sitt sätt. Hade på förhand tänkt att det intensiva skulle bestå i att tortera sig själv på rött med olika former av sprintintervaller, men när vi endast var två stackare där – jag och Berka – blev det en annan form av utmaning. Vi gnetade framförallt på med längre intervaller á 6 och 8 minuter och på två pers behöver det inte gå särskilt fort för att det ska bli tufft. Jag försökte ta förningarna på absolut tröskel och tyckte att jag hittade den optimala farten på 16-varv. Kring tröskeln är gränsen hårfin; råkade jag kliva ned på varv på 15.80 sved det genast till låren.
Dagens ungdom alltså, så här går det när man lånar ut mobilen till Saga… #Selfie
Senaste kommentarer