Har under eftermiddagen lyssnat på en riktigt bra podcast. Mattias Reck, som är tränare för proffsstallet Giant-Alpecin där bl a Degenkolb och bröderna Ludvigsson kör, gästar Tyngre Träningssnack. Han berättar utförligt om hur cyklisterna på högsta nivå bedriver sin träning. Några saker som jag fann extra intressanta:
- Hur träningen skiljer sig för spurtare och uthållighetscyklister
- Nya metoder för att kyla ned cyklisterna under varma dagar
- Att styrketräning är utbrett i proffsklungan
- Olika intervalltips
Klicka här för att komma till podden
Senaste kommentarer