I verkligheten
Coachen var tuff idag! Fick mig att cykla Vino del strada på hans trainer och på hans cykel (Cervelon). Det framgick att han ansåg att jag borde vara tacksam och visa aktning för att jag fick trampa på Cervelon. Som om Cervelon är finare än Miss C? Ha…. det är väl snarare tvärtom.
Vino del strada är en otroligt vacker cykeltur som jag cyklade i augusti på plats i Italien. Idag hjälpte coachens trainer till att skapa stämningen med hjälp av google earth. Är lite skoj när man känner igen sig… Gör det lite lättare att trampa.
Vino del strada – augusti 2013
Sex mil var sträckan! Syftet med passet var enligt coachen att hålla ett tempo som fick pulsen att ligga i ett ”fröken-prat-tempo”, dvs under 155 (är en högpulsare). Rundan tog 1 tim och 55 min och snittpulsen hamnade på 148.
Coachen var nöjd med fröken. Och fröken var nöjd med att hon mådde bra efter ett trainerpass. Som ni märker är fortsätter positiva veckan…
Men, lugn bara lugn snart är frökengnället och pipet tillbaka…. Jag lovar!
Senaste kommentarer