Inför dagens trainerpass försåg coachen mig med ”sändare” på ryggen och hörlurar. Måste erkänna att fröken befarade att coachens röst med jämna mellanrum skulle ljuda i lurarna med instruktioner av karaktären:
- Tänk på pulsen
- Kom ihåg att dra också när du trampar
- Håll överkroppen still
- Och så vidare… i all oändlighet.
Dagens uppgift var att köra ett tremilspass och aldrig passera 150 i puls, det vill säga samma pass som förra söndagen. Passet gick kanon, benen kändes lätta, pulsen sjönk snabbt efter motluten, tempot var bra, fasiken det var ju kul att träna.
När passet var klart hade fröken kört 1.50 fortare än förra veckan och genomsnittspulsen var 5 slag lägre. Galet nöjd!
Kan det bero på vad som var i lurarna? Kan avslöja att det INTE var coachens stämma utan Dropkick Murphys som inspirerade mig. Såg dem live igår….
Senaste kommentarer