Fröken drar

Grått ute men hyfsat varmt, efter viss tvekan bestämde sig coachen för att följa med på dagens runda. Kan nu i efterhand konstatera att det varit  mycket lugnare utan honom.

Mötte en häst

Fröken har under det här året inte satsat på fart på sina rundor, det har rullat på i 23-25 km/h. Men, idag höjde coachen farten och inte nog med att farten höjdes utan dessutom fick fröken dra under stora delar av den första timmen. När coachen sedan glider upp bredvid fröken börjar han ”coacha” henne. Hm, en flåsande fröken som tror att hjärtat ska hoppa ur kroppen på henne är inte så mottaglig för coachning.

Och hon drar

Andra delen av rundan gick coachen fram och drog och ökade farten ett snäpp till. Fröken tappade i varje backe/lutning, snorade på ett sätt som hon glömt var möjligt och trampade så benen nästan krampade. När det är sju km kvar hem och det kommer en liten backe, hör fröken hur någon hejar på henne när hon håller på att dö. Hm, hejarop just då var inte vad fröken behövde, hon behövde MER syre.

Här är beviset – coachen plågade fröken idag.

Slutsats efter idag:

• coachen kan fortfarande köra slut på fröken,
• någonstans i fröken finns det mer fart att plocka fram,
• måste öva mer på små backar,
• sist men inte minst fröken dör inte av att ligga i röd zon (fast det kändes så).