Uppvärmning bakom dagens utmaningar
Nu händer det saker… rena rama regnbågen hemma hos fröken. Regnbåge av kettlebellsklot = grym träning.
Idrottskollegan R har fått fröken att införskaffa två 10 kilos kettlebells – de är rosa (får inte förväxlas med 8 kilos klot). Idag svor fröken rejält över R – tacka vet fröken 8 kilos klot…
Enarms med 10 kilo för första gången någonsin
12 kilo sving
Åtta kilos klot är hanterbara, fröken kan till och med känna sig lite cool och säker i några lyft. Men, med 10 kilos är det bara en ”jäkla” kamp.
Ska 10 kilos kloten komma upp eller ej? Kommer fröken att orka hela minuten? Osv… NOLL säkerhet i lyftandet.
För en kontrollfreak som fröken är det på gränsen till outhärdligt. Vill vara säker!!! Utmaningar är för ungdomar och dårar… eller?
24 kilo på magen
Coachen, som var observatör idag, verkade mycket nöjd med att det inte fanns några ”mesvikter” för fröken att ta till…. Tro att han gillar kollegan R… Vem kan gilla R? Jo, den som är lika galen och full av utmaningar.
Senaste kommentarer