Swift premiär

Swift premiär

Har ni zwiftat? Det hade inte fröken gjort förrän idag. Coachen fick fröken att testa. Man kör på trainern och är uppkopplad via nätet mot andra cyklister runt om i världen – hur galet är inte det? Och ännu mer galet är att fröken ägnade sig åt detta idag trots...
Äntligen!!???

Äntligen!!???

Måndag var hela vårterminen det samma som styrka/kettlebells med kollegorna.Hittills i höst har fröken inte kört måndagsträning MEN nu var det dags. Alla ovana muskler ska få jobba igen! Idrottsläraren R mailade ett träningsprogram som fröken och kollegan M skulle...
Kina och very easy

Kina och very easy

Hur många har cyklat på den kinesiska landsbygden när körsbärsträden blommar? Inte så många antar fröken – och definitivt inte fröken. Men, en helt vanlig söndagsförmiddag i november händer det! Ja, en del skulle opponera sig och säga FUSK! Inget fusk med det,...
Ny trainer

Ny trainer

Coachen och fröken har slagit till på en ny trainer, allt för att försöka hålla igång cyklingen i vinter. Det blev en Taxc neo! Fröken blev premiärcyklist på den i kväll. Den var galet TYST – vilket lyft detta måste bli för våra grannar. Finns inte en chans att...

Inbjudan till spinning

Med start på torsdag och varannan vecka efter det erbjuder vi tillsammans med Skoda och Actic gratis spinning. Du behöver inte vara anmäld för att ta del av spinningen. Var: Actic Boländerna När: kl 19.00, torsdag 10 november Hur: På en spinningcykel Ledare: Johan...