44 km på fastande mage

44 km på fastande mage

Idag fick frökens kropp en chockstart… Coachen hade ställt väckarklockan på ringning för att VI skulle hinna cykla innan tevesändningarna från Vårgårda. Vad han inte förvarnat om var att frukost var förbjudet! Hallå! Cykla på fastande mage…. vem gör det...
Tjuvtränat???

Tjuvtränat???

Hur galet den än kan låta gav jag mig ut och jogga efter jobbet idag – helt på egen hand. Hade inte kollegan A i hasorna som pådrivare utan joggade själv. Hur galet är inte det? Dessutom kan jag säga att det kändes bra de drygt fyra kilometrarna bra och gick i...
Tuffa tider!

Tuffa tider!

Massor av stressfaktorer runt den medelålders cykelfröken just nu. För att bli av med lite av all stress i kroppen tillfrågade fröken coachen om han kunde tänka sig en kvällsrunda. Hur dumt var inte det av fröken? För det första var frökens vilopuls HÖG och att då...
Skoj pass

Skoj pass

Jag fick bläddra långt tillbaka i träningsdagboken för att hitta senaste gympasset. Det var för 2,5 månad sedan, tydligen. Idag ville jag i alla fall känna in vad kroppen och knoppen skulle tycka om lite styrketräning. Styrkan var – av naturliga skäl – obefintlig, men...
Det händer inte mig

Det händer inte mig

När det kommer till utbrändhet eller andra typer av ohälsa är det lätt att tänka det händer inte mig. Överträning/fysisk utbrändhet är väl mest en myt och bara man ser till att ta någon vilodag när påkarna är slitna är det lugnt, tänker man. Snacka om att jag har...