Träna magen! Tips på träning.

Träna magen! Tips på träning.

Att ha en stark core muskulatur är till en fördel när man cyklar med tanke på vilken position man har när man cyklar. Här kommer ett enkelt magschema. Nästa gång tipsar jag om rygg. Gör detta i en följd (Anpassa mängden efter din kapacitet) Gå igenom detta 3 ggr med...