Test!

Test!

Coachen testade fröken idag! Snällt eller ej ja det är tveksamt? Fröken har hittills i år hållit sig runt sex mil och inte passerat 25 i snitt. Det har helt enkelt varit lugnt och uppbyggande. Har inte heller känt något behov av att öka farten eller längden.  ...
Höjdmetrar och rekord

Höjdmetrar och rekord

Så var det slut på det behagliga rullandet på platten i Spanien. Coachen ansåg att fröken var mogen för backe idag. Kan meddela att det är tufft för medelålders cykelfröknar att ta sig uppför låååånga backar (nästa 10 km). Totalt blev det 800 höjdmeter på dagens 76...