Konstigheter

Konstigheter

Att vara fotograf under en idrottsdag på jobbet var INTE bra för frökens rygg, konstigt!  Men, fasiken vilken härlig idrottsdag det var. Är så imponerad av alla elever på skolan som visade vad man kan göra tillsammans. Det var alltså bökigt och ont i morse. Fröken...
”skynda långsamt”

”skynda långsamt”

Till skillnad mot våren och sommaren som har exploderat i maj månad och blommorna som avlöser varandra i rasande tempo, försöker fröken att ”skynda långsamt” med sitt återtåg till att verkligen vara en cykelfröken igen. Fast att ”skynda...
Målsättningar – kan ändras

Målsättningar – kan ändras

Insåg idag på rehabcyklingen att fröken måste leva som hon lär. Hon brukar betona två saker för sina elever: Det är viktigt att ha målsättningar. Målen ska vara SMARTA (Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska, Tidsbestämda och Användbara). Förändras...
40 minuter – njutning

40 minuter – njutning

Hela 40 minuter blev dagens rehabcykling – det längsta passet hittills. En del kanske anser att 40 minuter på en landsvägscykel inte räknas som ett cykelpass och att det absolut inte är något att skryta över…. Till er alla säger fröken – bestämt med...
Perfekt coachning!

Perfekt coachning!

Fröken kan inte vara mer nöjd än hon är efter att ha läst resultaten från sprintdistansen uppför slottsbacken på lördagens lopp. Snabbast av ALLA, både på 85 km och 167 km,  var P i Team cykelfröken. Givetvis beror det till en viss del på att han är grymt stark men...
Team cykelfröken – levererade

Team cykelfröken – levererade

Hur tänkte DU när du satte ihop det här teamet frågade Fröjden, i morse när det var samling hemma hos coachen och fröken innan, loppet, Shimano landsväg. Ja, hur tänkte fröken? Svaret är enkelt…. att alla inblandade skulle få en härlig dag i cykelsadeln och att...