Pagar eller inte det är frågan

Pagar eller inte det är frågan

Fick ett mail igår där det stod något om ”pagar” – alla som varit i Spanien vet att pagar är det lilla ordet för att betala. Frågan är dock om fröken verkligen VILL betala det här. Betalar hon blir det till att cykla Treparriscos 2018. Men, fröken...
En stund – datauppdateringar

En stund – datauppdateringar

Coachen och fröken har en speciell dator som bara används för trainer och taxc och inte till något annat. För det mesta är detta bekvämt och bra! Men, så händer det som hände idag UPPDATERINGARNA från helvetet. Fröken slog på datorn och då började datorn...
Friluftsliv – NEJ

Friluftsliv – NEJ

Har hört om par som åker ut på långfärdsskridskoturer med en ryggsäck full med varm choklad, mackor och bullar. Vilket lyxliv! Det är vad fröken kallar mysigt friluftsliv.       Friluftsliv med coachen är något helt annat det är TRÄNING! När andra åker runt plogade...
Levande iskub

Levande iskub

Fröken har en cross! Har man en cross (CC) och grova däck kan man cykla på vintern – UTE. Det har fröken sett att andra gör. Sagt och gjort – coachen bytte till grova däck på CC och idag var det utomhuspremiär för fröken. Det visade sig att svårigheterna...
Äntligen – fredag

Äntligen – fredag

Första veckan efter jullovet har känts evighetslång. Och idag var både fröken och eleverna TRÖTTA. Och försök få en trött fröken att lära ut bokföring med moms till trötta elever. Ja, helt plötsligt kändes ett spanskt berg ”lätt” i jämförelse. Du läste...
Alternativ vinterträning

Alternativ vinterträning

På vintern prövas cyklisten – i alla fall fröken. Det är trainer som gäller och det är inte alls speciellt kul. Därför är alla alternativ välkomna! Och idag – på frökens lediga dag – fick hon möjlighet att göra något fantastiskt! Långfärdsskridskor,...
Klättring – utan fika

Klättring – utan fika

Sista rundan i Spanien för den här gången blev dessutom årets första ”klättrarrunda”. Det blev tre stigningar, nästan 900 höjdmeter och 93 km. Alla stigningar var gamla bekanta men vad hjälper det när frökens ben är ovana. Inte mycket! I första stigningen, som är...
Grundlurad – tresiffrigt är INTE ok

Grundlurad – tresiffrigt är INTE ok

Coachen verkar ha missat en sak eller så har han helt enkelt glömt det. Han har en pipig medelålders fröken som adept. Inte en ung, vältränad, puma till kvinna! Nej en helt vanlig fröken som är mer släkt med knubbsälar än med pumor. Hemma i morse sas det INTE ett ord...
Målet nått och skål för det vanliga

Målet nått och skål för det vanliga

Allra sista dagen på året så når fröken årets cykelmål – 6500 km. Om man tänker till är det ganska så många kilometer. Och de har kostat svett och tårar, dock inget blodvite. Tack och lov att fröken slapp blodvite i år.       Cykelåret slutade som det började i...