En fullspäckad tävlingshelg – med start i varje gren på ban-SM – är så till ända. Benen mår väl ungefär som de förtjänar. Redan innan SM hade jag bestämt mig för att ta två lugna träningsveckor efteråt för att komma igen efter en träningsperiod med mycket högintensivt och, förutom SM, två Omnium-tävlingar.
Vad de kommande träningsveckorna kommer innehålla vet jag faktiskt inte riktigt – och det är heller inte något som jag vill planera. Den senaste månaden har SM upptagit mycket av mitt fokus och de vanliga passen har kryddats med tävlingsförberedande moment. Det har blivit ett antal tuffa pass och att ladda upp inför ett mål tar en del mental energi. Nu ska det bli skönt att lätta upp, hålla träningen spontan och ladda på med ny motivation och energi.
Det enda spikade är att hålla i gymmandet med två pass i veckan. Konditionsträningen kan bli vad som helst egentligen, gärna lite alternativt som löpning eller längdskidor, om vintern kommer på riktigt.
Senaste kommentarer