Gud vad länge man har varit ifrån sadeln, hela 3 dagar känns lite ovanligt men jäklar vilken bra återhämtning man fått av att göra andra saker, i början av veckan måndag och tisdag var jag på konferens och cyklade cirka 6 mil bara runt omkring i området där så blev inget direkt strukturerat, på onsdag hoppade jag träning då vi hade utbildning hela dagen och att jag skulle åka till Tyskland över nästa dag med start 03 på natten, under torsdagen blev det en vända till Flensburg med cirka 206 mil körning under dygnet och shopping på Scandianvium Park, och på fredagen var jag lite trött efter resan och planerade att cykla på lördag.
Idag lördag tänkte jag köra med Fredrikshof Täby kl 08:45 men i bilen på väg dit kommer jag på att Stockholm CK ska köra från Sickla typ 28 pers anmälda med två grupper en SUB 8:30 och en 7:30, jag ändrar om planen och börjar gasa för att hinna dit i tid vilket jag gör, massa folk där och vi trampar iväg mot Nynäshamn, efter en stund ska vi dela gruppen och jag känner då jag ska köra imorgon Roslagsrundan vill jag bara köra lugnt tempo så 8:30 passar mig utmärkt så vi rullar på ned mot Ösmo för att fika, det rullar på bra ned mot fikat och jag känner mig grymt stark och ser att pulsen ligger mycket högre vilket tyder på att man är utvilad, var lite orolig i början när pulsen var hög men jag kände mig grymt pigg och rullade ned till fikat efter 8 mil på Ösmo plantshop där jag aldrig varit förut, mysigt ställe med mycket växtlighet.
Då jag visste att vi skulle fika och jag gått på fettdrift större delen av resan ned så är jag lite hungrig då jag inte ätit något, tar en baguette halva med gouda ost och sneglar avundsjukt på Ingrids smörgås som såg mycket godare ut och dessutom var uppvärmd :) vi fortsätter tillbaka ut från Ösmo där vi kör på en jätte fin väg med mycket växtlighet mot Tungelsta, när vi sedan vänder upp så får vi lite motvind på tillbaka vägen och vi lägger oss på 1 led, jag går upp först och börjat köra på, pulsen ligger högt en bit över 180 men det berör mig inte känner att benen finns och att jag kan ligger över 180 bpm och enligt garmin ligger jag stadigt där över i 12 minuter utan att känna mig för trött vilket kändes grymt bra :D
efter cirka 11 mil så stannar vi för att samla upp 2 som åkt av vår grupp och då passar jag på att ta en gel för jag låt ett tag över tröskel där när jag drog på, efter detta rullar vi tillbaka genom att förorter, trafikljus och rondeller tills vi kommer tillbaka till Specialized Store och dagen slutar på 144 km med 34 i snitt vilket var lagom som distans pass där man större delen av tiden gick på fettdrift.
Imorgon blir det Roslagsrundan i Norrtälje, 100 km vilket man laddat för hela våren då den går i hemstaden, har även frukostbjudning hos mig vid kl 8 med massa som ska cykla loppet, blir mycket trevligt.
Tack alla från SCK idag för en underbar tur.
Senaste kommentarer