Söndagsmys

Finns så många sätt att mysa en höstig söndag:

Dubbla 10:or för första gången i höst

• Lång frukost med tända ljus
• En bra bok och chokladpraliner (det är på tok för lite chokladpraliner i frökens liv)
• Lösa söndagskrysset i UNT
• Träff en kompis och fika….

Fröken och den grymma 32:an

Som ni märker skriver fröken inte ett ord om träning i listan ovan… Inget om höstcykling i gråväder eller styrketräning. Men, ändå gör hon båda dessa saker.

Varför kan man fråga sig? Ja, för att det sedan blir ännu mysigare med alla andra saker, kroppen och hjärnan blir glada och nöjda. Det gäller bara att komma ihåg det när man står där och lyfter kettlebells klot och det gör ont i händerna och svetten rinner.

Upp upp upp med höften och 32 kilo på magen

Styrketräning kan ibland ge fröken en liten kick. Idag när fröken körde dubbla 10:or för första gången i höst och någon repetition kändes helt rätt teknikmässigt (ja, fröken vet att den kan förbättras…. så idrottsläraren R kan vara tyst) så var det en kick! Eller när 32 kilos klotet på magen faktiskt kom upp alla repetitioner. Då blev både kroppen och hjärnan glad.

Ha nu en mysig höstsöndag.