Lagom?

Hur sjutton gör man för att öka i lagom fart när man varit rehabcyklist så länge? Fröken verkar vara sämst på det!

Det två senaste veckorna har fröken legat på över 22 mil i veckan en ökning från cirka 15 mil i veckan. Första veckan med ökning gick det bra. Fröken körde jämnlånga rundor, själv i egen fart.

Sommar….

Förra veckan blev fröken morsk…. Inledde med lite intervaller på måndagen och sedan blev det tre pass med sällskap. Och fröken kände att hon börjar få tillbaka farten i benen, orkar hålla hjul och så vidare och då gör hon det!

Lägg till att det förra veckan blev en del lyft av möbler och litet barn. Resultatet är att den här veckan har fröken ONT igen. Det är så himla trist med denna berg- och dalbana som rehab är. Blir ett naprapatbesök idag. Men, har rullat 25 km nu på morgonen och det kändes så skönt att i alla fall komma ut.