Kvällsträning

Fröjdan – skärgårdskock och cyklist

Fröken hade en fantastisk måndag i Östhammars skärgård igår. Hon fick lära sig att Fröjdan inte bara kan cykla hon är en fantastisk utomhuskock – Fröjdan lagar skärgårdsmat skulle bli en utmärkt TV-serie. Lägg till att fröken badade en hel massa och ni inser att knubbsälsfröken hade det kanonbra.

Knubbsälsfröken plaskar

Efter en dag med massor av god mat behövdes det lite träning idag. Det fick bli kvällsträning inomhus eftersom vädret inte riktigt samarbeta.

Koncentration och sving

Väl medveten om att idrottslärare R håller koll på fröken över sommaren blev det styrketräning. Och tro det eller ej det blåa klotet kom till användning.

OBS frökens kläder matchar klotet

Men, fröken undrar fortfarande när leveransen av små lätta (gärna mjuka) klot anländer. De här är hårda och tunga. Händerna protesterar och även övriga delar av frökens kropp.

Coachen hade också träningskväll… Men, han satsade på något helt annat. Undrar just om man blir starkare av det?

Coachen tränar….. Vad säger R om detta?