Plågad fröken
Den som kom på det där med intervaller kan inte ha tänkt på medelålders medelmåttiga cykelfröknar, det är då en sak som är säker! Men, det tycks coachen ha missat, så han ”föreslog” (läs beordrade) fröken att köra ett intervallpass.
Sagt och gjort! Fröken hittade ett pass på sammanlagt 51 minuter med 10 intervaller – två minuter tungt med 90 kadens och en minut lättare med 100-110 i kadens. Fy sjutton! Efter fem intervaller var fröken lätt illamående, efter sju funderade hon på att kliva av cykeln. Det enda som avhöll henne var vad coachen skulle säga! De två sista intervallerna var en nära döden upplevelse.
Dagens pass… INTE kul
Medelålders medelmåttiga cykelfröknar ska inte pressa upp sin puls på detta vis! Borde finnas en regel mot det.
Men, nu är det gjort, frågan är dock på vilket sätt kommer fröken att bli bättre av att plåga sig med intervaller. Får nog fråga coachen om det.
Senaste kommentarer