Ynkligt eller klokt?

Ynkligt eller klokt?

Ja, svaret på den frågan beror på VEM man frågar. Fröken vill gärna tro att det rätta svaret är klokt! Helst eftersom hon förra helgen fick en omgång förmaningar om att skynda långsamt och inte öka för fort. Det var utomhuspremiär på hemmaplan idag i friska vårvindar...
Våga sätta mål – ett lopp

Våga sätta mål – ett lopp

Vem är det som går och går och aldrig kommer till cykeln? Rätt svar är givetvis fröken. Men, fasiken den som ger sig. Fröken fortsätter att promenera och klär sig lite sportigt för att bli lite extra inspirerad. Under dagens promenad kom hon fram till att hon behöver...
Till Salu?!

Till Salu?!

I snöblandat regn, i morse, gick fröken och deppade rejält på sin morgonpromenad. Sedan förra söndagen har fröken haft mer ont i rygg/höft än på evigheter. Det är värktablett före sänggående, upp vid tre och i med en värktablett till…..Det här har satt sig på...
Bergsetapp

Bergsetapp

På morgonpromenaden insåg fröken att rehab är som en lång, lång bergsetapp med massor av olika stigningar och dalar längs med vägen. Ja, det här kan lätt liknas vid de allra värsta etapperna i Vuelta Espana, Tour de France och Giro d’Italia. Och alla inser att...
Morgonstund har guld ….

Morgonstund har guld ….

… i mund. Det säger i alla fall ett gammalt ordspråk, ett sådant man kan hitta broderat på en gammal bonad. Fröken instämmer INTE i detta. Kändes definitivt inte det minsta lilla guldlikt i morse när fröken hoppade (läs kravlade) sig upp på träningscykeln på...
Bra rehabvecka!

Bra rehabvecka!

Ja! Du läste rätt i rubriken det står BRA! Fröken brukar mycket sällan säga att något är bra men den här gången måste till och med hon erkänna att veckans rehab har gått bra. Veckan har varit ”back to basic” både när det gäller rygg/rumpa/höft och den...
36 minuter ”rumppina”

36 minuter ”rumppina”

Ok! Erkänner direkt, frökens rumpa är inte smal och benig den har rejält med stoppning. Det gör det ännu mer irriterande att sadeln på gymmets cykel ska var en sådan pina. På racern får fröken ont på sittbenen och det går över efter 3-4 turer men den där eländiga...
Ont ska med …

Ont ska med …

… ont fördrivas – det är ett ordspråk som coachen tror på. Så i morse när det värkte både här och där av gårdagens vandring (fröken har inga vandringsmuskler), var det bara för att klä på sig cykelkläder och ge sig ut och trampa. Det var inte skönt och...