Segt – då händer det!

Segt – då händer det!

Fröken har drabbats av förkylningen från helvetet. Den har innehållit allt: svullna halsmandlar, tappad röst (omöjligt att prata – otroligt irriterande), hosta, heshet, snuva och nu toppar den med att sitta i bihålorna. Träning har alltså varit OMÖJLIG i drygt...
Premiärtur – crossen

Premiärtur – crossen

Slutar tidigt på måndagar – solsken ute och en nyputsad cross – borde vara självklart att ge sig ut och trampa men det var ju vinden! Isande kall och dessutom kraftig vind lockade inte direkt en pipig fröken. Men, till slut tog hon sig i kragen och drog på...
Putsa putsa putsa – galen?

Putsa putsa putsa – galen?

Hemma igen efter ett härligt höstlov (läs träningsläger) i Spanien. Under resan fick fröken en ”uppenbarelse” – cykla utomhus är bäst för själen. Gymmet och träningscykeln är usla substitut för utomhuscykling. Något som fröken de senast åren har...
Målgångsbacke – vueltan

Målgångsbacke – vueltan

Man kan tycka att målgångsbacke på Vueltan och cykelfröken inte har något som gemensamt alls men det är fel – efter idag. Coachen lastade in våra cyklar i bilen i morse och sedan körde han till en lämplig by att parkera i. Från byn rullade vi behagligt nedför...
Höjdmetrar och rekord

Höjdmetrar och rekord

Så var det slut på det behagliga rullandet på platten i Spanien. Coachen ansåg att fröken var mogen för backe idag. Kan meddela att det är tufft för medelålders cykelfröknar att ta sig uppför låååånga backar (nästa 10 km). Totalt blev det 800 höjdmeter på dagens 76...
Batteri?

Batteri?

Dags för runda två på lovet! Hämtade ut cykeln från service och den har nog inte glänst så mycket sedan den var ny. Kändes nästan som en ny cykel.       Det blev platt idag också,  coachen ansåg det säkrast med tanke på frökens usla prestation i...
Fröken på ”lov”

Fröken på ”lov”

Nästa vecka är det höstlov i skolans värld. Men, inte för fröknar! Ingen rättvisa här i världen. Lärare förväntas fortbilda sig på lovet. Hm!! Fröken har, genom att ta tjänstledigt, fixat sig lov för att vila upp sig. Fast som frökens chef antydde när fröken sa att...
Varje runda räknas

Varje runda räknas

Så här års, när det blir kallare ute och hösten börjar göra sig rejält påmind anser fröken att varje utomhustur räknas extra mycket, även om turen inte är så lång. Någon som håller med fröken om det? Idag blev det 33 km på eftermiddagen, under mörka moln. Fröken kände...
Lördagstur med fika

Lördagstur med fika

Blåste galet mycket men fröken hade två karlar (gubbar) med sig på rundan – coachen och S. Coachen var dragvillig (lite väl dragvillig tempot blev lite väl snabbt) både i medvinden och i motvinden. S och fröken låg på hjul.   Fröken både skrek och svor...
Fredagsfys = fredagsmys?

Fredagsfys = fredagsmys?

När fröken satt på motionscykeln och nötte efter jobbet (regn ute) tyckte hon det var riktigt trist. Men, sedan tänkte hon tillbaka ett år i tiden och kom fram till att då hade detta träningspass varit omöjligt. Det gjorde för ont i rygg och rumpa, dessutom var fröken...