”skynda långsamt”

”skynda långsamt”

Till skillnad mot våren och sommaren som har exploderat i maj månad och blommorna som avlöser varandra i rasande tempo, försöker fröken att ”skynda långsamt” med sitt återtåg till att verkligen vara en cykelfröken igen. Fast att ”skynda...

LAZER TO THE TOP, VINNARE

Pukor, trummor och trumpeter. Låt oss få presentera vinnarna av Lazer to the top. Snabbast uppför Slottsbacken på: Shimano LVG 167 km Herrar: Daniel Pinto tid 41 sek Damer: Sofia Bråse 55 sek Shimano LVG 85 Herrar: Philip Wikman tid: 40 sek Damer: Angelica Sundberg...
Målsättningar – kan ändras

Målsättningar – kan ändras

Insåg idag på rehabcyklingen att fröken måste leva som hon lär. Hon brukar betona två saker för sina elever: Det är viktigt att ha målsättningar. Målen ska vara SMARTA (Specifika, Mätbara, Accepterade, Realistiska, Tidsbestämda och Användbara). Förändras...
40 minuter – njutning

40 minuter – njutning

Hela 40 minuter blev dagens rehabcykling – det längsta passet hittills. En del kanske anser att 40 minuter på en landsvägscykel inte räknas som ett cykelpass och att det absolut inte är något att skryta över…. Till er alla säger fröken – bestämt med...