Ronda el diablo

Ronda el diablo

Det är coachen som döpt dagens runda! Det säger väl en hel del… eller hur? Hade fröken haft en aning om att sju mil kunde bli så ”jäkla” jobbiga när hon vaknade i morse, hade hon troligen legat kvar i sängen. Sju mil tänker nu en och annan. Det är ju något man fixar...
Utflykt

Utflykt

Eremita Santa Lucia! Kom ihåg nu var ni hörde det först. Nästa gång ni hör det är på en av Vuelta etapperna, när ni kollar på Eurosportsändningen. Det är nämligen målgång upp till detta gamla kloster. Fröken har varit dit idag – i bil. Ja, fröken vet att en del där...
Dubbelpunka och i huvudet!

Dubbelpunka och i huvudet!

Det sitter i huvudet har varit coachens ständiga kommentar under våra Spanienrundor. Och idag fick han säga det igen! SUCK! Vi gav oss iväg upp till Cabanes den så kallade fulvägen. Med fulväg menas inte att omgivningarna är trista och tråkiga. Nej, tvärtom, det är...
Fröken har övervikt!

Fröken har övervikt!

Vikt är viktigt vid cykling. Och då tänker fröken först och främst på vikten cykeln. I morse var det invägning. Coachens ”gamla” Cervelo som numera verkar ha blivit frökens vägde 6,8 kg. Coachens egen Cervelo vägde 5,8 kg. Borde det inte rimligen vara så att fröken...
Målbacke och hastighetsrekord

Målbacke och hastighetsrekord

Blev inte stranden resten av tiden i Spanien. Nej, upp i sadeln igen efter en vilodag på stranden. Lugn och fin cykling var planen, för coachen lyckades skaffa sig en del ”asfaltseksem” igår när fröken inte var med som bromskloss.     Soligt och rejält...