Åska och dunder

Åska och dunder

Coachen och fröken har varit och hälsat på goda vänner i Dalarna i helgen. Förutom god mat, dryck och byfest blev det även cykling. Måste erkänna att byfesten kan ge underlag till en mycket mustig blogg… Men, det här är ju en cykelblogg, inte en byfestblogg.    ...
Calle levererar!

Calle levererar!

Coachen gav Calle lite service igår och fröken misstänker att det var det som gjorde att fröken fixade sina två (tre) mål på dagens korta intensiva rundan. Målen med dagen 4:a mils runda var följande: Personligt rekord på stravasträckan Gråmunkehöga –...
Smack Karby tempo 18,3 km

Smack Karby tempo 18,3 km

Idag hade jag bestämt mig för att prova på lite tempo med linjehojen då jag ej har någon tempo hoj ännu, eftersom jag vilade igår så kändes benen i ganska bra form så tänkte att jag skulle sikta på 40km/h i snitt under loppet vilket jag funderade lite extra på i bilen...
Bita i!

Bita i!

Tro det eller ej men fröken kan bita i när hon är ute och trampar solo! Vet att det låter konstigt… men konstiga saker inträffar ibland. Var erbjuden att hänga med S och en kompis till honom idag. Men, gubbarna var ute efter en 10 mils runda och fröken hade...