Padilla- och sprinttest

Padilla- och sprinttest

Idag var det ny laboration i skolan och när det hela bestod av två cykeltest var jag på tå för att få vara testperson. Först ett padillatest för Vo2max- och laktatmätning och sedermera sprinttester på SRM-hojen på LIVI. Kul, intressant och stört jobbigt! För att få...
Latmasken gillar skolboken

Latmasken gillar skolboken

Det fanns en ambitiös plan för dagens träning, att dra av ett 20 min test på Monarken. Sedan när jag läste om de alltmer populära 30 sekundersintervallerna – och deras förträfflighet – kom jag på andra tankar. Spenderade mer tid på nedvarvning än intervaller, perfekt...
On/off med kosten

On/off med kosten

Å ena sidan finns det personer som hävdar att ortorexi inte existerar och å andra sidan finns det många individer som äter alldeles för mycket skräpmat. Jag tror att en balanserad syn på kost, att medvetna val av råvaror i vardagen kryddas med ”njutarstunder”, är det...
Där satt den

Där satt den

Sedan jag började tävla på velodrom förra vintern har jag haft en förhoppning, att vinna en av de långa grenarna (scratch, eliminering och poänglopp). Igår uppfylldes detta när jag kammade hem scratchloppet. I övrigt handlade grenarna om misslyckade starter,...
Dagens velodromrace

Dagens velodromrace

Två veckor har gått sedan senaste velodromtävlingen och nu är det dags för en ny eftermiddag fylld av mjölksyra. Nytt för denna gång är två lagmoment, vilket ska bli skoj och förhoppningsvis har vi skaplig segerchans där. Denna gång består Cykel & Fjäll seniorcup...