Välbehövlig förmiddag

Välbehövlig förmiddag

I morse när jag vaknade kände jag att den senaste veckan har varit ganska intensiv. Dels tenta i skolan och dels en hel helg som spenderades vid skrivbordet. Precis som att hårdare träningsblock fordrar vila, behöver man sin återhämtning när det har varit mycket i...
Drygt 9 mil och 900 höjdmeter

Drygt 9 mil och 900 höjdmeter

Molnigt men varmt! Dryga 20 grader och knappt någon vind så kan dagens runda sammanfattas. Idag började allvaret, dvs det var dags för backar! Fröken är ingen bergsget men hon tar sig upp. Det går inte fort och det är inte snyggt men upp kommer hon. Om det inte lutar...
Favoritställen och myscykling

Favoritställen och myscykling

Vilken härlig dag! Jo, ni läste rätt – fröken skrev vilken härlig dag – trots att coachen fick henne att cykla två dagar på raken. Inledde dagen i med lite shopping i startområdet för den stora Triahtlontävlingen som gått av stapeln här i Oropesa idag. Fröken shoppade...
Platt???

Platt???

  Vad är plattcykling? Frågan är mycket aktuell. Coachen hade LOVAT fröken två platta uppvärmningsrundor i Spanien. Idag var det dags för den första. Kommer hem efter 8 mil med över 500 höjdmeter. Är det platt? Svaret för fröken är självklart NEJ men coachen...
Njutardistans

Njutardistans

Ledig dag och strålande solsken, vad ska man hitta på då? För mig var det ett lätt val att ta ett distanspass på racern och fika i Leksand. Fick mig ett skönt pass och framförallt fick jag glädjande besked när jag kom hem! Med vindar från nord-väst styrde jag skutan...