av | sep 30, 2015 | Marcus Streijffert |
Happ, ny andraplats på TCT, tredje raka faktiskt. Satsningen på flera utbrytningar och en sen attack räckte inte riktigt hela vägen, utan fick se mig passerad av Janne sista 100 meterna efter att ha spelat ut mina kort. Eftersom det är svårt att fika mitt under race...
av Cykelfröken | sep 30, 2015 | Cykelfröken |
Vilket fantastisk höstdag! Fröken har gått i sitt klassrum, hela dagen, och kikat ut med en avundsjuk blick på solen, den blå himlen och alla vackra färger. Extra avundsjuk på S och Å som var lediga idag och var ute på tur UTAN fröken. Snacka om osolidariskt! De...
av | sep 30, 2015 | Marcus Streijffert |
När jag var liten kunde jag aldrig föreställa mig att jag skulle bli en storälskare av mörk choklad. Nu är det bland det bästa jag vet och det fina med denna choklad är att den innehåller massa antioxidanter. Jag brukar testa runt bland de olika smakerna, nu är det...
av | sep 28, 2015 | Marcus Streijffert |
Sedan Västeråshelgen och framöver kommer jag ha större fokus på gymmande. Har fått rådet av Marcus Ljungqvist, ex-proffset, att avsluta varje styrkepass med att hoja 10-15 minuter på hög kadens för att musklerna ska anpassas efter cykling i större utsträckning. TRX...
av Cykelfröken | sep 27, 2015 | Cykelfröken |
Konstiga saker har inträffat idag! Coachen har infört NYA fikaregler. Det är så kallade ”höstfikaregler” och de gäller när man cyklar med långa ben och armar har fröken fått lära sig idag. I vanliga fall är ju sex mil en helig gräns och fröken har under...
Senaste kommentarer