Gubbcykling = fika

Gubbcykling = fika

S och Å kan man lite på när det gäller EN sak. De hoppar ALDRIG över fikat på en runda (som en viss coach kan göra). Onsdag idag och oroväckande mörka moln på himlen. Men, möte med Å och S var bokat så det var bara att cykla iväg. Blåste rätt rejält, vilket oroade...

Stravaknep

Är du som jag, en cyklist som har gått och blivit Stravanörd? Inför rundorna pejlar du potentiella segment och lever efter devisen ”If it´s not on Strava, it didn´t happen”. Bra, då ska jag berätta lite knep för att lägga beslag på polarnas KOM:s (King of Mountain)....
Respekt i trafiken

Respekt i trafiken

Då har det hänt igen, att en bilist med uppsåt har kört på en cyklist. Nu gick det tack och lov bra, men det är lika skrämmande varje gång som en bilförare blir så hetsig att hen är beredd att ta livet av en annan människa för att ta sig fram fortast möjligt i...

Jobba tempo

Jag kan nu berätta att jag avser att köra U6 i sommar. Med både prolog och tempo vill jag ha vanan inne att mosa tröskel framme på bågarna. Målet framöver är att hoja med tempobågarna en gång i veckan, alltifrån rull till intervaller, för att bli okej mot klockan....
Pysrunda!

Pysrunda!

I morse var det dags IGEN. Mardrömmar i natt och betygsångest… För att bota en del av detta blev det en runda på Calle med coachen. När vi stack iväg var frökens vilopuls cirka 20 slag högre än normalt – kallas stress eller? Märker att efter cirka 2 mil...