Cykling vid Siljan

Cykling vid Siljan

Idag stod långkörare på agendan, närmare bestämt tur och retur till Tällberg med lite nya kringelikrokar. 16 mil, uppskruvat tempo uppför och en himla massa skyltspurter sammanfattar passet väl. Den enda pulshöjare som återstår nu är kvällens drabbning mellan Chelsea...
Varningssignaler att uppmärksamma

Varningssignaler att uppmärksamma

Utbrändhet, oavsett om det gäller idrottande eller arbetsliv, är något som byggs upp under lång tid – och tar lång tid att återhämta sig från. Är man duktig på att lyssna på kroppen kan det stanna vid fysiska besvär och någon veckas vila. Tror man sig däremot vara...
Äntligen – onsdagsfikarunda

Äntligen – onsdagsfikarunda

Årets första fikarunda med Å och S kördes idag. Den innehöll lite chockerande inslag. För det första så gick rundan över Odensala! Det vill säga den längre och backigare vägen till Knivsta. Det var INTE frökens idé men hon fann sig i sitt öde. Å testade också den nya...

Nöta tempo

Hammarö 3-dagars blir mitt nästa race och med tanke på att det både bjuds prolog och tempo där nere tänkte jag att det kan vara en bra idé att avverka ett par tempopass så jag inte kommer sist när det ska hojas mot klockan. Denna säsong har jag inte någon egen...