av Cykelfröken | feb 28, 2015 | Cykelfröken |
På facebook ser man en massa personer som cyklar utomhus och påstår att det är skönt! Idag var det dags för fröken att syna deras påståenden. Coachen vägrade! Han hävdade att det var viktigare att han ”tränade” på att spela bas. Han uttryckte saken så...
av Cykelfröken | feb 27, 2015 | Cykelfröken |
Idag var det trainerdags efter jobbet. Ja, fröken vet att en del har börjat cykla ute. Men, det är kallt ute! Så det får bli några pass till inomhus. Lät coachen bestämma pass! Inte så smart! Han slog till på Cap de Formentor, en riktig plågsam backe. Som motståndare...
av | feb 27, 2015 | Marcus Streijffert |
Jag önskar givetvis att jag aldrig hade blivit utbränd, men samtidigt är jag tacksam för de lärdomar och erfarenheter som skitmånaderna gav mig. En oerhört viktig – och smärtsam – lärdom är hur kroppen och knoppen hänger ihop; om fysiken försämras påverkar det även...
av Cykelfröken | feb 26, 2015 | Cykelfröken |
Nej, det står inte fel i rubriken. Det har tränats styrka på en torsdag. Ja, jag vet… torsdag är joggingdag! Men, kollegan A föredrog att gå ut och äta med efterföljande föreställning. Vissa prioriterar liiiiite konstigt! Fröken blev med andra ord lämnad åt sitt...
av | feb 23, 2015 | Marcus Streijffert, Uncategorized |
Något som är bra med att gå på exempelvis velodrom- eller spinningpass är att man får inspiration till nya intervaller. I torsdags bjöd Marcus Ljungqvist på riktigt fina mjölksyraintervaller på DSA-passet, jag diggade dem så mycket att jag kopierade det passet rakt av...
Senaste kommentarer